-
- ÇÁ·Úº§°¡º£ Áöµµ»ç ±âº»°úÁ¤ (1,2±Þ)
- º» °úÁ¤Àº ½ÇÁ¦ ¼ö¾÷ À§ÁÖÀÇ µ¶ÀÏ½Ä Á¤Åë °¡º£±³À°À¸·Î 1~10°¡º£ÀÇ ±¸Ã¼ÈµÈ °¡º£±³±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÁøÇàµÇ¸ç, 2¼¼¿¡¼ 7¼¼±îÁö´ë»óÀ¸·Î ¾ÆÀ̵鿡°Ô È£±â½É°ú Èï¹Ì ±×¸®°í ÁöÀû »ç°í·Â°ú âÀÇÀû »ç°í·ÂÀ» µ¿½Ã¿¡ ÃæÁ·½ÃÄÑÁÖ´Â °¡º£ÀÇ ±âº»±³À° °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹°¡º£±³À°ÇùȸÀÇ Á¤±Ô°úÁ¤À¸·Î °¡º£ÀÇ À̷аú ½Ç±â¸¦ ´Ù·ç¸ç, ±³À°°èȹ¾È¿¡¼ºÎÅÍ ¿©·¯ °¡Áö ÀÀ¿ë³îÀ̹ý°ú Áöµµ ¹æ¹ýÀ» »ó¼¼È÷ Á¦½ÃÇÏ¿©, ±³»ç³ªÇкθ𰡠±³À°À̼ö ÈÄ Áï½Ã ¼ö¾÷ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ü°èÀûÀ¸·Î Á¦ÀÛµÈ ¼öÁسôÀº ½Ç¹« À§ÁÖÀÇ °ÀÇÀÔ´Ï´Ù.
-
-
- ÇÁ·Úº§ ¼öÇа¡º£ Áöµµ»ç(1±Þ)
- º» °úÁ¤Àº ±âº»°úÁ¤À» À̼öÇÑ ÈÄ¿¡ ¼ö°ÇÏ´Â °úÁ¤À̸ç, 6¼¼ºÎÅÍ ÃʵîÇб³ ÀúÇгâÀ» ´ë»óÀ¸·Î °¡º£³îÀÌÀÇ Ã¢ÀǼº°ú ¼öÇÐÀû³í¸®¼ºÀ» ÃæºÐÈ÷ È°¿ëÇÏ¿© Ãʵî¼öÇп¡¼ Á¦½ÃÇÏ´Â 6´ë¿µ¿ª(¼ö¿¬»ê,µµÇü,°ø°£,±ÔÄ¢,ÃøÁ¤,È®·ü°úÅë°è)À» ¼öÇа¡º£·Î Àç¹ÌÀÖ°Ô °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦ÀÛµÈ ½ÉÈ°úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¼öÇÐÀû ¿ø¸®¿¡ ±âÃʸ¦ µÐ °¡º£¸¦ È°¿ëÇÏ¿©, À¯,ÃÊµî ±³°ú°úÁ¤°ú ¿¬°èµÈ ´Ù¾çÇÑ ¼öÇа¡º£È°µ¿À¸·Î ÀÚÄ© ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¼öÇÐÀ» Áñ°Ì°í ½Å³ª´Â °ú¸ñÀ¸·Î ÀÎ½ÄµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿© Á¦ÀÛÇÏ¿´À¸¸ç, ¼öÇа¡º£ÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦¸¦ ±³À°À̼ö ÈÄ ±³»ç³ª Çкθ𰡠Áï½Ã È°¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Â, ¿ÀÇÁ¶óÀο¡¼ À¯¾Æ±³À° ºñÀü°øÀÚ¿Í ÀϹÝÀÎ Çкθð µî 2±Þ ´ë»óÀ¸·Î ±³À°À̼öÇϽŠºÐµéÀº ¼öÇа¡º£¸¦ À̼öÇϽøé ÇÁ·Úº§°¡º£ Áöµµ»ç 1±ÞÀ¸·Î ½Â±ÞµË´Ï´Ù.
-
-
- ÇÁ·Úº§ ¹®È°¡º£ Áöµµ»ç
- º» °úÁ¤Àº °¡º£±³À°ÀÇ È®Àå ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °¡º£¸¦ °æÇèÇÑ 6¼¼ºÎÅÍ ÃʵîÇб³ ÀúÇгâÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó ¹× ¼¼°è¿©·¯³ª¶óÀÇ ¹®ÈÀ¯»êÀ» Ž±¸Çغ¸°í °¡º£·Î Ç¥ÇöÇغ¸´Â °ÁÂÀÔ´Ï´Ù. ¹«ÇÑÇÑ °¡º£±³À°ÀÇ È°µ¿³îÀÌ·Î ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â Áö±¸, ¿ì¸®³ª¶ó, ¼¼°è ¿©·¯³ª¶óÀÇ ¹®ÈÀ¯»êµéÀ» Ž±¸ÇÏ°í °æÇèÇغ½À¸·Î¼ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ ±Û·Î¹úÇÑ ÀÎÀç·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.
¼¼°è °÷°÷ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹®È¿Í ¿ª»ç¸¦ °¡º£³îÀÌ È°µ¿À¸·Î °æÇèÇغ¸¸ç ¼öÇп¡¸¸ ÇÑÁ¤µÈ °¡º£±³À°À» ¶Ù¾î³Ñ¾î Àç¹ÌÀÖ°Ô È®ÀåµÈ °¡º£±³À°ÀÇ ¿Ï°áÆÇÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÁÂÀÔ´Ï´Ù.
-
- ±³À°»ý °¡º£È°¿ë µ¿¿µ»ó ¹«·á±³À°
- º» °¡º£È°¿ë µ¿¿µ»ó ¹«·á±³À°Àº "ÇÁ·Úº§°¡º£ Áöµµ»ç ÀÚ°Ý°úÁ¤ À̼öȸ¿ø" ¿¡°Ô 1³â°£ Á¦°øµÇ´Â ¹«·á±³À°À¸·Î¼ ±âÁ¸ °¡º£¼ö¾÷°ú ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ÀÀ¿ë, È®Àå¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÁÂÀÔ´Ï´Ù.
º» °Á´ ¿Â, ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¼ö° À̼öÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â º¸Ãæ°ÁÂÀÔ´Ï´Ù.
µî¾÷½ÅûÀ» ÇϽøé 1³â°£ ¹«·á·Î °ÀǸ¦ ¼ö° ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
-
- ÁØ°¡º£ °ÀÇ
- ÇÁ·Úº§ °¡º£¿¡¼ °æÇèÇÒ ¿©·¯°¡Áö ÀÔüµµÇüÀ» ¹Ì¸® ÁØ°¡º£¸¦ ÅëÇÏ¿© ½×¾Æº¸°í ²ç¾îº¸´Â È°µ¿À¸·Î, ¾ÆÀÌ°¡ Áñ°Å¿ò°ú ¼ºÃë°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
±âÁ¸ °¡º£±³±¸¿Í ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ÀÀ¿ë¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º£ÀÇ ÇʼöÄÚ½º°¡ µÇ°í ÀÖ´Â °ÁÂÀÔ´Ï´Ù.
º» °Á´ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¼ö° À̼öÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â º¸Ãæ°ÁÂÀÔ´Ï´Ù.
µî¾÷½ÅûÀ» ÇϽøé 1³â°£ ¹«·á·Î °ÀǸ¦ ¼ö° ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
¸ÅÀÏ ¼ö°ÇÏ¼Å¾ß ÇÏ´Â ±ÔÁ¤Àº ¾øÀ¸¹Ç·Î, 4ÁÖ ¼ö°±â°£ µ¿¾È ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼ö°ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
(´Ü,
Àüü°ÀǸ¦ ²À ¿Ï·áÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. )
1ÀÏ ±ÇÀåÇнÀ
¾Æ·¡ÀÇ ±ÇÀåÇнÀ ÀÏÁ¤À» Âü°íÇÏ½Ã°í ¼ö°ÇϽøé, ¼ö°±â°£µ¿¾È ¾ËÂù ÇнÀÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏÁ¤¿¡ ¸Â°Ô ÇнÀ ÀÏÁ¤À» °èȹÇÏ¿© ¼ö°ÇϽøé Á» ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ¼ö°ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°úÁ¤¸í |
1°ÀÇ ´ç Æò±Õ ½Ã°£ |
1ÀÏ ÇнÀ·® |
ÇÁ·Úº§°¡º£Áöµµ»ç ±âº»°úÁ¤ |
8~10ºÐ |
¾à30~40ºÐ(Æò±Õ 5°ÀÇ) |
ÇÁ·Úº§ ¼öÇа¡º£Áöµµ»ç |
11~13ºÐ |
¾à30~40ºÐ(Æò±Õ 3°ÀÇ) |
ÇÁ·Úº§ ¹®È°¡º£Áöµµ»ç |
13~15ºÐ |
¾à30~40ºÐ(Æò±Õ 3°ÀÇ) |
¼ö° ÁøÇà½Ã ¹Ýµå½Ã ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·¡
next¹öÆ°À» ÀÌ¿ëÇϼż °ÀǸ¦ ÁøÇàÇϼžß
Ãâ¼®¿À·ù°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÃÇè°ú ·¹Æ÷Æ®Á¦ÃâÀº ¼ö°±â°£ Áß ¸¶Áö¸· 4ÁÖÂ÷¿¡ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÀÀ½Ã°¡ °¡´ÉÇϽøç, 4ÁÖ ÀÌÀü¿¡ ¼ö°¿Ï·á¸¦ Çϼ̴õ¶óµµ ¹Ì¸® ÀÀ½ÃÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÃÇè ÀÀ½Ã½Ã ÁÖÀÇÁ¡Àº Á¦ÃâÇϱ⠹öÆ°À» 1ȸ¸¸ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡À» ²À ±â¾ïÇØÁÖ¼¼¿ä! ·¹Æ÷Æ® Á¦ÃâÀº ÁÖÁ¦¸¦ È®ÀÎÇϽŠÈÄ ÇØ´çµÇ´Â ÀÛÇ°À» °¡º£·Î Á÷Á¢ ÀÛ¾÷Çϼż »çÁøÀ¸·Î ¿Â¶óÀλ󿡼 Á¦ÃâÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ·¹Æ÷Æ® Á¦Ãâ½Ã ÀÚ°ÝÁõ ¹ß±Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »ý³â¿ùÀÏ¿Í Áõ¸í»çÁøµµ ÇÔ²² Á¦Ãâ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Àç¼ö°Àº ¼ö°±â°£ÀÌ ³¡³ ÈÄ ±³À°»ýµéÀÇ ¼öÁØÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ´Ù½Ã Çѹø °ÀǸ¦ ¼ö°ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À°À» Áö¿øÇÏ´Â Á¦µµÀÔ´Ï´Ù. º» °ÀÇÀÇ ÇÕ°Ý°ú ºÒÇÕ°Ý¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¹«·á Àç¼ö°±â°£À̹ǷΠÇØ´ç ¿ù¿¡ ²À ¼ö°Çϼż °¡º£ÀÇ È°¿ë¹ý¿¡ Á» ´õ µµ¿òÀÌ µÇ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Àç¼ö°Àº 1ȸ °¡´ÉÇÏ½Ã¸ç ¼ö°Á¾·áÈÄ µ¹¾Æ¿À´Â ù¹ø° ¦¼ö´Þ¿¡¸¸ Àç¼ö° ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(¿¹½Ã ±³À°»ýÀÌ 1¿ù¿¡ ¼ö°Çϼ̴ٸé 2¿ù¿¡ Àç¼ö°À» ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ°í, ÇØ´ç±â¼öº° ¦¼ö´Þ¿¡¸¸ Àç¼ö°°¡´É)
º» ¼ö°½Ã ºÎµæÀÌ ºÒÇÕ°ÝÇϽŰæ¿ì Àç¼ö°±â°£¿¡ ´Ù½ÃÇѹø ÀÚ°ÝÃëµæÀÌ °¡´ÉÇÏ½Ã´Ï ²À È®Àιٶø´Ï´Ù.